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在家中进行艾灸,一定要注意这两件事儿

来源:本站   浏览:265次  字号: [大] [中] [小]
发现有很多人喜欢自己在家进行艾灸,艾灸虽然看起来简单易学,但操作起来确有一定的门道,今天小编为您聊聊艾灸时大家容易忽略的几个小问题:
    小编发现有很多人喜欢自己在家进行艾灸,艾灸虽然看起来简单易学,但操作起来确有一定的门道,今天小编为您聊聊艾灸时大家容易忽略的几个小问题:

    一、艾灸的时间
    如果自己在家艾灸,必须俺们这自己的感觉来决定艾灸多长时间,如果一个穴位敏感点,在艾灸的时候它是吸的,那么你一定要灸到它不再继续吸了,它的透热感没有了,这样灸量才算达到。

    如果艾灸一个地方,这个地方是刺痛的,这时一定要等到刺痛感消失再停止艾灸,而不是机械地把艾棒放在穴位上15分钟、20分钟或者30分钟。

    很多人觉得艾灸效果不好,一是找不到那个敏感点,还有一个很大的问题就是限制了艾灸的时间,而不是过于纠结艾灸量是不是够了,所以来说这个问题很重要。


    二、艾灸完要封穴
    艾灸时除了要掌握好灸量,还要注意的是,天就完一定要封穴。

    1.什么叫做封穴?
    说起封穴很多人觉得很陌生,其实就是拍、锤、点、按、揉、捏等方法封好一个穴位,然后在灸下一个穴位。现在很多人把艾灸当成一个简单的事,往往在家里就是拿个艾灸棒烤,觉得摸着一个穴位就开始进行艾灸,一边艾灸一边看手机,时间一定要就完事,这样做,就很难达到一定的效果。

    2.为什么要封穴呢?
    艾灸讲究的是入穴,用艾灸的能量,舒经活血、消炎散寒,能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以在艾灸的时候通过毛孔是处于打开状态,穴位开阖,经络的疏通,把阳气的能量穿透进身体里。

    在这里小编要提醒您,因为在艾灸后穴位都处于开放状态,此时经络也处于通畅的状态,如果不把穴位及时封好,就很容易造成寒气入侵,并顺着经络入侵更深,所以在艾灸完后,要做好封穴。

    下面小编教您如何封穴
    其实方法很简单:在灸完的穴位和患处轻轻拍打1到2分钟,然后按压1分钟甚至更长时间就可以了。
 

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